男性养生
2025.06.10
痛风发作饮食禁忌表（最新版）
食物类别 具体禁忌 尿酸影响（每100g）内脏类 猪肝(300mg)、鸭肠(380mg)
2025.05.16
睡前搓搓这3个"长寿穴"，比吃补品更管用
古人云："药补不如食补，食补不如穴补"。每天睡前花5分钟按摩这三个穴位，相当于给
阳气不足老得快！老中医的"三晒两捂"养阳秘法
手脚冰凉，秋冬尤甚容易疲劳，晨起没精神面色晦暗，眼袋明显食欲不振，大便
2025.05.07
减肥失败、睡眠不好？可能体内是缺这种维生素
缺乏维生素D的高风险人群可以先进行筛查，如果存在缺乏问题，应在专业人士指导下服用相关补充剂。但要注意
2025.04.08
男性应该如何调理肾虚？
避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。不良情绪会影响人体的气血运行和脏腑功能，加重肾虚症状。可通
男性出现哪些症状可能是肾虚导致的？
腰部和膝部感到酸软无力，疼痛，劳累后或长时间站立、行走后症状加重，休息后可缓解，是肾虚较为常见的症状
男性肾虚有哪些症状？
腰膝酸软冷痛，尤其在劳累或受寒后加重，畏寒怕冷，四肢不温，精神萎靡，面色苍白或黧黑。早衰，
推荐一些适合男性的补肾食疗法
黑豆具有补肾益精、利水消肿的作用，核桃能补肾固精、温肺定喘，两者搭配煮粥，可起到补肾强身、健脑益智的
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