百岁健康网-让你轻松了解百岁老人的养生之道

1. 记忆减退（尤其是近期记忆）<br>这是最核心、最常见的信号。<br>正常老化：偶尔忘记名字或约会，但事后能想起来。<br>预警信号：频繁地忘记最近刚刚获得的信息，比如反复询问同一个问题、重复讲同一个故事、忘记重要的日期或事件。并且无法通过提醒或笔记回忆起来，好像这件事完全没发生过。

老年痴呆（阿尔茨海默病）的早期信号

老年人用药安全是家庭健康管理的重中之重。由于老年人常常多种疾病共存（共病），服用多种药物（多药共用），<br>肝肾功能下降，药物相互作用的风险显著增高，可能导致药效降低或毒性增加，严重时可能危及生命。

老年人用药安全：避免药物相互作用

多联系家人、结交新朋友、参加社区活动、做志愿者<br>身心健康坚持规律运动、健康饮食、保证充足睡眠、定期体检<br>大脑活跃终身学习、培养爱好、玩动脑游戏<br>生活意义设定小目标、传承经验、照顾宠物或植物<br>情绪管理学习放松技巧、接触自然、保持规律作息<br>专业支持及时识别预警信号，毫不犹豫地寻求心理或医疗帮助

老年人心理健康：如何预防抑郁和焦虑？

选择养老社区是一个重大的人生决定，它关乎未来的生活质量、健康保障和心灵归属。选择养老社区没有“最好”，只有“最合适”。这是一个需要耐心、细心和多方比较的过程。

养老社区的选择：关键因素分析

每年冬至前后进行"冬令进补"体质评估，根据舌苔变化调整膏方配伍。当出现"甘味障碍"（尝不出甜味）时，提示需立即进行神经系统检查。通过这种多维度、分阶段的干预体系，可使80岁以上老人保持ADL（日常生活活动能力）量表得分＞90分的概率提升67%。

老年人如何保持独立生活能力？

最新动态
今日焦点
生活常识

2025-08-30
养老社区的选择：关键因素分析

2025-08-18
老年人如何应对孤独感？

2025-08-14
听力下降不戴助听器？痴呆风险翻倍

2025-08-07
老人住院必带物品清单（防交叉感染）

2025-08-04
体检报告上的“异常”哪些不用治？

2025-07-31
梅雨季关节痛缓解方法

2025-07-21
夏天出汗多，老年人电解质补充指南

2025-07-18
三伏天养生重点：防暑更要防“寒”

2025-07-15
社交活跃的老人平均多活5-7年

2025-07-11
午间小睡26分钟，认知能力提升34%

2025-09-08
老年痴呆（阿尔茨海默病）的早期信号

2025-08-30
老年人心理健康：如何预防抑郁和焦虑？

2025-08-21
老年人如何保持独立生活能力？

2025-08-18
养老规划：从健康到财务的全方位指南

2025-08-14
临终关怀：如何有尊严地面对衰老

2025-08-12
疫苗清单：60岁以上必打的5种疫苗

2025-08-07
阿司匹林该不该每天吃？最新用药指南

2025-07-31
台风天血压波动大？居家监测要点

2025-07-15
园艺疗法：种花种菜的身心益处

2025-07-10
心跳越慢越长寿？静息心率健康范围

2025-09-03
老年人用药安全：避免药物相互作用

2025-08-13
吃药时喝错水！这些饮品影响药效

2025-08-12
牙周病竟会影响心脏？口腔健康警示

2025-07-31
沙尘暴天气护肺饮食：清肺食物清单

2025-07-21
寒冬洗澡频率建议：南北地区差异

2025-07-18
秋冬季皮肤瘙痒？皮肤科医生护理方案

2025-06-30
手指操防痴呆！10个简单动作图解

2025-06-27
艾灸关元穴：改善夜尿频繁的中医方案

2025-06-27
晨起叩齿吞津：传统固齿养肾法教学

2025-06-26
气虚、血虚、阴虚？老年人体质辨别指南

老年风采
老年养生
长寿秘诀
专题
更多

老年人如何保持独立生活能力？

2025-08-25

老年人应该如何保持良好的睡眠质量

2025-03-21

社区可以为解决老年人孤独问题提供哪些支持？

2025-03-21

国家在推进老年人医疗服务数字化方面有哪些具体举措？ 2025-03-21

为解决老年人医疗问题，国家有哪些相关政策？ 2025-03-21

如何培养老年人的数字支付习惯？ 2025-03-20

子女如何协助老年人守护好“支付钱包”？ 2025-03-20

谁来守护老年人的“支付钱包”？ 2025-03-20

老年人如何应对关节炎疼痛？

2025-09-08

老年人如何预防心脑血管疾病？

2025-09-08

骨质疏松的预防与治疗

2025-09-05

高血压、糖尿病：老年人如何科学管理？ 2025-09-03

高龄老人如何安全居家养老？ 2025-09-02

智能养老：科技如何助力老年人生活？ 2025-08-20

居家养老 vs 养老院：哪种更适合？ 2025-08-16

如何让老年生活更健康、更快乐？ 2025-08-16

老年人健康养老的十大秘诀

2025-08-16

中国长寿村长寿老人的秘诀是什么？

2025-04-03

坚持运动可以让你更显年轻

2025-04-03

负面情绪是长寿最大杀手？ 2025-04-03

保持健康的心态是长寿最好的良药 2025-04-03

让你活更久的几个好习惯一定要记住 2025-04-03

多睡可以让人长寿？ 2025-04-03

让老年人长寿的秘密一定要知道 2025-04-03

老年人带娃问题

2025-03-22

老年人生活方式

2025-03-21

老年人孤独问题

2025-03-21

老年人医疗问题 2025-03-20

老年人健康问题 2025-03-20

老年人养老问题 2025-03-20

琴棋书画
散文诗词
小说传记
更多

锡林郭勒：让老年人老有所学老有所乐

2025-04-07

71岁老人张应桂的多才多艺生活：书法、音乐、盆景，无一不精

2025-04-03

98岁诗人的生命力：悄悄活着，每天阅读写作近4小时

2025-03-28

老年人如何更安全有效的保养？ 2025-03-21

游泳适不适合老年人？ 2025-03-21

哪些运动项目不适合老年人？ 2025-03-21

推荐适合老年人运动养生的具体项目 2025-03-21

老年人运动养生时如何预防运动损伤？ 2025-03-21

《老健》陆游

2025-04-07

93岁著名作家、散文诗泰斗海梦（吴怀乡）逝世

2025-04-07

两千余篇来稿，“齐鲁悦龄杯”山东省老年散文大赛即将截稿

2025-04-07

老年散文大赛“岁月沉淀”——心中那盏橘黄色的灯 2025-04-07

培养哪些兴趣爱好有助于预防老年人痴呆？ 2025-03-21

推荐一些适合老年人培养的兴趣爱好 2025-03-21

老年人如何保持心理健康？ 2025-03-21

保健产品老年人吃多了好吗？ 2025-03-21

杨本芬：当一个女人在六十岁决定开始写作

2025-04-07

老年人在写传记时应该如何保持真实性和客观性？

2025-04-07

晓华汪政：老年社会呼唤老年文学

2025-04-07

推荐一些老年人写传记的优秀范本 2025-04-07

老年人写传记有哪些好处？ 2025-04-07

生命因爱而精彩，《夕阳下的述说》关注老龄化社会现状 2025-04-07

企业可以为老年人再就业提供哪些支持和便利？ 2025-03-22

媒体可以通过哪些方式来宣传老年人再就业的正面案例？ 2025-03-22

琴棋书画

琴棋书画

锡林郭勒：让老年人老有所学老有所乐 2025-04-07
71岁老人张应桂的多才多艺生活：书法、音乐、盆景，无一不精 2025-04-03
98岁诗人的生命力：悄悄活着，每天阅读写作近4小时 2025-03-28
老年人如何更安全有效的保养？ 2025-03-21
游泳适不适合老年人？ 2025-03-21
哪些运动项目不适合老年人？ 2025-03-21

散文诗词

散文诗词

小说传记

小说传记

畅行天下 更多

百岁老人的早餐食谱大公开...

早餐决定寿命！老年人最佳早餐搭配方案...

三高老人饮食指南：吃对食物稳血压、降血糖...

60岁后如何科学补钙？医生推荐这5种食物...

老年人每天必吃的10种超级食物...

这些"健康食品"正在...

吃对一口饭，少跑医院！专为老人定制的&q...

制定健康食谱时，如何满足老年人的口味偏好...

一份适合老年人的一周健康食谱请查收...

老年人饮食中各类营养素的摄入量分别是多少...

老年人每日饮食的热量摄入应该如何计算？...

养生宝典 更多

地址:

济南市高新区铭盛大厦

邮箱

sjr_wyf@163.com

电话

4000-123 231 Let's Get In Touch

热点新闻

百岁老人

文脉千秋

关于我们

关注微信公众号

关注售后客服号

我的网站版权所有 2025-2028 本页面内容为网站演示数据，前台页面内容都可以在后台修改。

琼ICP备2024020914号-2

本站基于 米拓企业建站系统 8.0 搭建

{"status":1,"html":"<style type=\"text\/css\">\n.onlinebox_one{background-color: transparent;box-shadow: none;}\n.onlinebox_one .online-item{width: 68px;height: 60px;margin-bottom: 2px; padding-top: 12px; position: relative;display: block;color: #ffffff;}\n.onlinebox_one .online-item:nth-child(2){border-radius: 5px 5px 0px 0px;}\n.onlinebox_one .online-item:last-child{border-radius: 0px 0px 5px 5px;}\n.onlinebox_one .online-item i{font-size: 18px;}\n.onlinebox_one .onlinebox-open{border-radius: 5px;font-size: 22px;}\n.onlinebox_one .close{font-style: initial;color: #fff;opacity: 1;position: absolute; right: -5px; top: -15px;z-index:1; border-radius: 50%; width: 25px;\n    height: 25px;line-height:25px; display: none;font-size: 20px !important; font-family: arial; }\n.onlinebox .onlinebox-open {display: block; cursor: pointer; padding: 0 10px; font-size: 18px; line-height: 40px; color: #fff; }\n@media (min-width: 992px){\n.onlinebox_one .onlinebox-open{display: none;}\n}\n@media (max-width: 991px){\n.onlinebox_one .online-item:first-child{border-radius: 5px 5px 0px 0px;}\n.onlinebox_one .onlinebox_one_list{display: none;}\n.onlinebox_one .close{display:block;}\n.onlinebox_one .online-item{width: 54px;height: 50px;font-size: 12px;padding-top: 6px;}\n.onlinebox_one .online-item i{font-size: 14px;}\n}\n<\/style>\n<div id='onlinebox'  class=\"onlinebox onlinebox_one hide\" m-type='online' m-id='online'>\n    <div class=\"onlinebox-open text-xs-center\" id=\"onlinebox-open\" style=\"background:#1baadb;\"> <i class=\"fa fa-comments-o\"><\/i>\n    <\/div>\n                  <\/div>\n<script>\n$(function(){\n          var $onlinebox=$(\"#onlinebox\");\n    $(\"#onlinebox-open\").click(function(){\n        $onlinebox.find(\".onlinebox_one_list\").show();\n        $(this).hide();\n        if(($onlinebox.position().top+$onlinebox.height())>$(window).height()){\n            $onlinebox.attr({'data-style':$onlinebox.attr('style')}).css({bottom:0,top:'auto'});\n        }\n    });\n    $(\".onlinebox .close\").click(function(){\n      $onlinebox.find(\".onlinebox_one_list\").hide();\n      $(\"#onlinebox-open\").show();\n      $onlinebox.attr('data-style') && $onlinebox.attr({'style':$onlinebox.attr('data-style')});\n    });\n});\n<\/script>","t":"4","x":"10","y":"300"}